ILOILO CITY- May masahe nga kinahanglan mo gid sang masahista apang may masahe nga bisan ikaw lang mahimo mo sa imo kaugalingon.

Ini amo ang scalp massage ukon pagmasahe sang anit nga mahimo mo bisan samtang nagapaligo kag nagapang-shampoo kag ini ang may benepisyo sa imo.

Suno kay Dr. Debra Jaliman, isa ka dermatologist sa Upper East Side Manhattan kag author sang Skin Rules: Trade Secrets from a Top New York Dermatologist, iya ginpahayag nga ang scalp massage maka- increase sang blood flow sa scalp kag sa hair follicles nga naga-contribute sa pagtubo sang buhok kag pagdamol sini.

Ini isa man ka natural remedy para sa migraines kag headaches bangod base sa research, ang scalp massage maka-reduce sang frequency sang chronic headaches, kag iban man nga benefits kaangay sang mood boosts paagi sa increase sa serotonin ukon ang “happy hormone.”

Nagapabalanse man ini sang nervous system bangud ginapa relax sini ang physical stress kag maachieve ang balance sa nervous system.

Ini man ang tuman ka convenient bangud pwede mo ini mahimo bisan sa sulod lang sang 15 minutos nga indi mo kinahanglan nga maggasto.

Facebook Comments

bomboradyo