Halos tanan nga tawo ang nakatilaw sang kamote.

Apang pamilyar ka man bala sa sabor sang dahon sini kag nakahibalo ka bala kun ano kadamo sang benepisyo nga mahatag sini sa ikaayong lawas?

Santo sa pagtuon sa Louisiana State Agricultural Center, ang nasambit nga ”all-season” vegetable ang manggaranon sa vital nutrients kaangay sang Vitamins A, B, C, kag K, B-Carotene, B6, Thiamine, Niacin, Zinc, Riboflavin, Iron, Folic Acid, Calcium, kag Protein.

Puno man sang anti-diabetes properties ang dahon sang kamote kag ini nga diabetic compounds ang makapanubo sang blood glucose content kag nagapalikaw sa balatian nga Diabetes.

Ang Vitamin K sa dahon sang kamote ang nagabulig sa pag-maintain sang calcium sa mga tul-an kag nagapabuhin sa risgo sang pag-angkon sang balatian nga osteoporosis (bone loss) kag nagapanubo man sang incidence sang bone fractures sa post-menopausal women.

-- Web Ads --

Ang duga naman sang dahon sang kamote ang manggaranon sa antibacterial properties.

Facebook Comments

bomboradyo