Luyag mo bala nga mangin firm kag smooth ang imo nga panit nga wala mo ginagamitan sang cream ukon gina-imnan sang mga bulong?

Magkaon ka lang sang langka! Panigurado nga maproteheran sini ang imo nga panit gikan sa sun damage bangud may yara ini sang mataas nga amount sang vitamin C.

Suno kay Rujuta Diweka , isa ka celebrity nutritionist, magluwas sa pampanami sang imo nga supat, may yara man ini sang natural chemical nga makabulig likaw sa ulcer.

Ang langka ang good source man sang fiber .

Pahayag sang eksperto, kun magkaon ikaw sang langka, mahinay kag amat-amat lang sini nga ginadigest sang imo nga lawas rason nga indi madasig ang pagsaka sang imo nga blood sugar.

Gani kadam-an sa mga nagakaon sang langka amo ang mga tawo nga may diabetes.

Makabulig man ini panubo sang blood pressure nga mahimo magtuga sang heart disease, stroke kag bone loss.

Facebook Comments

bomboradyo